SABINE ZORN – GEDÄCHTNIS­TRAINING

”Ein ungeübtes Gehirn ist schädlicher für die Gesundheit als ein ungeübter Körper”

George Bernard Shaw

GEDÄCHTNISTRAINING ist für alle Personen geeignet, die:

• ihre kognitiven Fähigkeiten optimal nutzen, unterstützen und verbessern wollen.
• manchmal das Gefühl haben im Alltag vergesslicher zu werden.
• die sich Namen, Zahlen und Personen leichter merken wollen.
• die insgesamt ihr Gehirn, genauso wie den Rest ihres Körpers, bis ins hohe Alter trainieren wollen.
• die geistig fit bleiben wollen.
• die Freude an Übungen gemeinsam mit einer Gedächtnistrainerin haben, die sie fordert und fördert und ihnen Techniken an die Hand gibt, um sich Inhalte im Alltag leichter zu merken.

Eine GEDÄCHTNISTRAININGS-STUNDE verläuft folgendermaßen:

• Dauer ca. 1 Stunde.
  
• In Präsenz: Gedächtnistrainerin Sabine Zorn in 1180 Wien. Oder online mittels z.B. Zoom. Wenn gewünscht zu Hause bei der Klientin oder dem Klienten, in Absprache.
  
• Der Mensch steht im Mittelpunkt.
   
• Eingangsphase:
  Ankünpfen an die letzte Einheit, Wiederholen, Thema und Inhalt der Stunde, geplanter Ablauf und Lernziel der Stunde erklären. Mit aktuellem Aufhänger aus dem Alltag starten.
  
• Hauptphase:
  Ein Mix aus Übungen zu allen Hirnleistungsbereichen mit unterschiedlicher Methodik. Bei der Übungsauswahl stehen die Trainingsziele und die Orientierung am Leistungsniveau der Teilnehmer im Mittelpunkt. Wahrnehmungsübungen, Übungen zum Ordnen und Kategorisieren, Merkstrategien, Übungen zum Merken.
  
• Entspannung:
  Bewegungsübungen, Entspannungsübungen
  
• Hauptphase 2:
  Übungen zum Überlegen und Entscheiden, Wortfindungsübungen, Logikübungen, Übungen zur Kreativität oder Konzentration, Wiederholen
  
• Schlussphase:
  Zusammenfassung, Anwendungsmöglichkeiten im Alltag (Übungstransfer), Spassrätsel, Anregungen, sich zu Hause noch mit dem Thema weiter auseinanderzusetzen

Bei Interesse an einem Einzel- oder Gruppen-Training und weiteren Fragen schreiben Sie gerne an Sabine Zorn e-mail

Kostenloses wöchentliches Zoom Online Training

Montag von 18.00 – 18.30 Uhr findet ein kostenloses Gedächtnistraining online statt. Ich zeige kleine Übungen und erkläre einiges zum Gedächtnistraining. Und ich gebe Tipps, die die Merkfähigkeit verbessern oder stabilisieren sollen. Die Einheit findet ab 3 Teilnehmer*innen statt.

——-> !! Anmeldeschluss immer Sonntag davor – 18.00 Uhr !!

Der Zoom Link wird am Montag um ca. 17.00 Uhr an die E-Mail Adresse gesandt, sofern sich mindestens 3 Teilnehmer*innen angemeldet haben. Bitte geben Sie Ihren Namen und Ihr Alter in der Anmeldung an. Danke!

Voraussetzung E-Mail, PC etc., Webzugang, Zoom App.

——> Der nächste Termin ist:

Die nächsten Gruppen Termine

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